Kunnskap om ledelse
Det er mange gode grunner til å lese
Lesing er en nøkkel til kunnskap, innsikt og personlig utvikling. Når du leser, får du nye perspektiver og holder hjernen aktiv. I tillegg kan du få bedre konsentrasjonsevnen, redusere stress, forbedre hukommelsen, øke kunnskapsnivået og kreativiteten.
- Tekst
- Inger Kringlebotten
- Foto
- Getty Images
- Dato
Studier har vist at det kan ha positiv effekt på mental helse, og til og med kan bidra til å forlenge levetiden. Uavhengig av om du dykker inn i bøker, artikler, skjønnlitteratur eller faglitteratur, er lesing en aktivitet som kan ha positiv påvirkning på flere måter.
Fremmer empati
Ved å lese om andre og deres utfordringer, er det større sannsynlighet for at du identifiserer deg med dem, og du blir dermed bedre til å forstå andre mennesker og deres perspektiver. Samtidig kan bøker lære oss om etikk, og gir oss anledning til å reflektere over hva som er rett og galt. Empati er en viktig egenskap for blant annet relasjonsbygging. Økt forståelse for andres følelser og perspektiver kan bidra til sterkere relasjoner mellom kollegaer og samarbeidspartnere, og dermed bidra positivt til både arbeidsmiljø, engasjement og lojalitet.
Bedre språk og vokabular
Bøker hjelper oss med å utvikle språket og ordforrådet vårt, og det å kjenne regler og grammatikk i eget språk kan gjøre det enklere å lære andre språk. Det er sannsynlig at personer som leser mye både vil snakke mer profesjonelt og kommunisere bedre. Dette fordi et utvidet ordforråd vil forbedre både muntlig og skriftlig formuleringsevne. Å kunne kommunisere meninger på en klar og tydelig måte er en stor fordel i arbeidslivet.
Inspirasjon og kreativitet
Ved å lese får du nye perspektiver og utvikler dine måter å tenke på. Det kan bidra til at du tenker på utfordringer og problemer på nye måter, og dermed finner nye og bedre løsninger.
Reduserer stress
Lesing holder hjernen aktiv og er en flott distraksjon fra mulige stressfaktorer. Studier viser at lesing kan redusere stress med så mye som 68 prosent. Det bidrar også til å senke både hjertefrekvens og lette muskelspenninger.
Bygger konsentrasjon
Lesing kan bidra til å øke konsentrasjonsevnen og evnen til å fokusere. Å lese krever oppmerksomhet, engasjement og fokus, og det å fullføre lesning av for eksempel en bok, kan gi en prestasjonsfølelse. Det kan igjen bidra til inspirasjon og motivasjon til å jobbe for å oppnå mål, og øker sannsynligheten for at du ikke gir opp i arbeidslivet.
Økt kunnskap
Ikke minst er det mye kunnskap i bøkene. Når du leser får du innsikt i for eksempel ulike kulturer, livsstiler, historier og erfaringer. Du samler rett og slett mye informasjon som kan brukes også i arbeidslivet. Visste du at lesing også kan forbedre hukommelsen vår? Nye bilder og minner som skapes i hodet mens du leser, danner nye koblinger som gjør det lettere å huske.
(Kilde: Business News Daily, Aftenposten)
