Mann under blå himmel som holder armen i været

Motivasjon og mestring

Hvordan holder du deg motivert over tid og leder deg selv når ingen andre gjør det? Her får du innsikt og råd som bidrar til at du opplever mestring i arbeidshverdagen.

Bli medlem

Logg inn

Verktøy

Utforsk nyttige artikler og fagstoff som gir deg innsikt, inspirasjon og praktiske råd du kan bruke i arbeidshverdagen.

Kollegaer har det hyggelig rundt et bord.

Motivasjon og mestring

Har du en meningsfull hverdag?

En meningsfull arbeidshverdag handler om mer enn å trives på jobb. Det handler om å føle mestring og oppleve at det man gjør har en betydning. Dette er en prosess som krever både tid og refleksjon, men det er en investering som lønner seg.

tre kolleger som viser glede og trivsel på jobb

Motivasjon og mestring

Slik finner du glede i jobben din

Mangler du motivasjon og arbeidsglede? Eller går du med tanker om å bytte jobb? Et jobbytte er ansett for å være blant de mest stressende livshendelsene, så det gjelder å tenke seg godt om. Det er mye du selv kan gjøre for å finne ny glede i jobben din, og få en bedre arbeidshverdag.

En mann strekker henda i været ved kontorpulten.

Motivasjon og mestring

Takknemlighetens kunst

Å være takknemlig er en holdning til livet som kan gi mange fordeler. Forskning viser at de som praktiserer takknemlighet, opplever mer tilfredshet og mestrer livets utfordringer bedre.

Motivasjon og mestring

Finn din indre drivkraft

Indre motivasjon er en naturlig drivkraft som fører til lystbetont atferd. Å utføre en arbeidsoppgave blir dermed en belønning i seg selv.

Digital læring

Her finner du aktuelle webinarer og læringsressurser. Tilgjengelig når du vil, hvor du vil – akkurat når du ønsker det.

Glimt av lykke (forskning)

Hvordan finne hverdagslykke og arbeidsglede i dyrtid og mørkere dager? I dette foredraget får du kunnskap om hva som fremmer gode liv og konkrete verktøy for å skape lysere dager.

Ressurser

Medlemmer får tilgang til en rekke verktøy og ressurser som styrker deg i arbeidslivet. Som medlem skal du føle deg trygg på jobben og ha mulighet til å utvikle deg i hverdagen.