Dame som sitter i yoga stilling på en stol

Stress og balanse

Arbeidshverdagen og lederrollen kan være krevende, og kan gå utover helsen. Her får du kunnskap og verktøy for å håndtere stress, finne balanse og stå støtt i pressede situasjoner.

Bli medlem

Logg inn

Verktøy

Utforsk nyttige artikler og fagstoff som gir deg innsikt, inspirasjon og praktiske råd du kan bruke i arbeidshverdagen.

Selvutvikling

Slik takler du stress på jobben

Hva er det som forårsaker stress på jobben? Er det arbeidsmengden, oppgavene eller en vrien kollega som gir deg stressklump i magen? Disse rådene kan hjelpe deg å få kontroll over situasjonen.

Stress: Kvinne står bak en glassvegg med mange notatlapper.

Selvutvikling

Ikke la stress sabotere arbeidsdagen

Stress kan som kjent være både fint og farlig. Det kan også føre til dårlige vaner som ødelegger for deg på jobben. Her kan du se hvordan du tar grep – og hvorfor det er viktig.

Stressa: Mann står og ser opp mens fire personer går rundt ham.

Selvutvikling

Går stresset ditt utover medarbeiderne?

Det er etter hvert anerkjent at ledere ikke bør framstå som feilfrie mennesker uten problemer. Heldigvis. Er du lei deg, vis det gjerne. Men stresset ditt er det verre med, for det kan ødelegge mye rundt deg. Slik håndterer du stressnivået.

Produktivitet og arbeidsvaner

Tre dårlige vaner som gjør deg utbrent

Sjekker du mail hele tiden og overalt? Det kan få større konsekvenser enn du kanskje tenker over. Sjekk hvilke uvaner du må kvitte deg med for ikke å bli utbrent.

Digital læring

Her finner du aktuelle webinarer og læringsressurser. Tilgjengelig når du vil, hvor du vil – akkurat når du ønsker det.

Stressmestring 1-2-3

Kjenner du at strikken innimellom strekkes vel langt, både på jobb og på hjemmebane? Opplever du at kravene du møter skaper en følelse av å ikke strekke til?

Stressmestring – Lær deg å håndtere stress og press effektivt

Lær deg å håndtere stress og press effektivt gjennom evidensbaserte teknikker og praktisk kunnskap.

Ressurser

Medlemmer får tilgang til en rekke verktøy og ressurser som styrker deg i arbeidslivet. Som medlem skal du føle deg trygg på jobben og ha mulighet til å utvikle deg i hverdagen.