Positive pustehull i hverdagen gir økt trivsel

Ifølge Maslows behovspyramide er følelsen av tilhørighet motiverende for menneskelig atferd. Selv om arbeidsplassen ofte forbindes med prestasjoner, er den relasjonelle anerkjennelsen vel så viktig som den faglige. Det er denne som skaper de gode relasjonene og trivselen som følger med. Når vi føler tilhørighet og tillit til menneskene vi har rundt oss,  blir vi tryggere på oss selv.  Positive pustehull i hverdagen gjør oss rett og slett  lykkeligere og friskere, noe som igjen virker positivt på arbeidsprestasjonene våre. 

Trivsel på jobb først 

I 2019 rangerte britiske arbeidstakere for første gang trivsel på arbeidsplassen som viktigere enn fysisk, mentalt og økonomisk velvære. En stor andel av de som ble intervjuet i undersøkelsen ønsket seg både fredagspils, feiring av suksesser og månedlige firmalunsjer.

Sosiale arrangementer på jobb er et lederansvar. Et smart tips er å etablere en sosialkomité i bedriften eller avdelingen. Med et gitt budsjett kan ansvaret for å stelle i stand sosiale aktiviteter gjennom året gå på rundgang blant medarbeiderne.

Det sosiale blir viktigere

De siste årene har behovet for fleksibilitet i arbeidshverdagen økt, og mange ansatte verdsetter friheten til å kunne jobbe hjemmefra iblant. Da spiller de sosiale pustehullene sammen med kolleger en enda viktigere rolle for følelsen av fellesskap og tilhørighet

En studie fra MIT Management School Sloan i Massachusetts, USA, konkluderer med at det er mer sannsynlig at ansatte blir hos et selskap med mulighet for noe hjemmekontor, sosiale arrangementer og forutsigbare tidsplaner.

– Bedriftssponsede sosiale arrangementer har alltid vært en viktig faktor for hvor høyt ansatte vurderer kultur og deres ønske om å bli, sier seniorforeleser Donald Sull til CNBC. 

Han forventer at sosiale samlinger vil bli enda viktigere i årene som kommer for å bygge samhold og kultur, fordi hybride kontorløsninger blir mer vanlig.

Bygger lojalitet

I sin forskning har den amerikanske nevorøkonomen Paul J. Zak kommet frem til at å bygge en tillitskultur er det som gjør en meningsfull forskjell for å øke ansattes engasjement. Han understreker at ledere kan bidra til å bygge sosiale forbindelser ved å legge til rette for felles lunsj, sosiale aktiviteter etter arbeidstid og teambuilding-aktiviteter. 

– Det høres kanskje ut som tvungen moro, men når folk bryr seg om hverandre, presterer de bedre fordi de ikke vil svikte lagkameratene sine, sier Zak.

Kilde: https://hbr.org/2017/01/the-neuroscience-of-trust

Arbeidsplassen er en stor del av hverdagen vår, og kulturen der har dermed stor innvirkning på både trivsel og generell livskvalitet. Med andre ord nytter det ikke å steke vafler en gang iblant og tro at det alene skaper motivasjon, lojalitet og samhold. Å investere i medarbeidernes velvære over tid lønner seg.  

Tiltak som fremmer hverdagsgleden

FHI oppsummerer resultater fra studier om livskvalitet i denne saken. Her vises blant annet til:

5 tiltak:

1. Å knytte bånd, 
2. Å være aktiv
3. Å være oppmerksom
4. Fortsette å lære
5. Å gi/bidra til fellesskapet

Mennesker som tar del i slike aktiviteter regelmessig, har høyere livskvalitet, ifølge FHI. 

Lag hyggelige markeringer ut av små og store anledninger. Vær oppmerksom på at alle inkluderes – ekstroverte og introverte vil ha totalt ulik tilnærming til hva som er gøy. Og pass på alkoholen – ikke la den flyte fritt, og sørg for gode alternativer!

7 grunner til å tilrettelegge for sosiale aktiviteter

1.Fornøyde ansatte er friskere:

Mer gøy på arbeidsplassen kan bidra til mindre stress, hjertesykdom og andre lidelser, og dermed lavere sykefravær.

2. Bedre kommunikasjon og samarbeid:

Å tilbringe tid med kolleger i et avslappet og hyggelig miljø, bygger tillit og oppmuntrer til ærlig og åpen diskusjon. Det gjør samtidig veien kortere til faglige samarbeid. 

3. Stimulerer kreativiteten:

Den kreative kulturen i bedriften kan pleies ved å injisere morsomme initiativer i ansattes dagligliv.

4. Skaper oppmerksomhet:

Å dele historier om hyggelig atmosfære på arbeidsplassen på sosiale medier bidrar til et positivt omdømme.

5. Glade ansatte er mer produktive:

Når ansatte føler seg nedstemte synker motivasjonen, og de kan generelt være mindre produktive. Vi takler motgang bedre når vi er omgitt av glede, støtte og vennskap.

6. Sprer budskapet

Ansatte som har det gøy, liker det de gjør og er engasjert, vil dele historier og fungere som ambassadørerfor bedriften utad.

7. Lønnsom inkludering 

Felles sosiale samlinger som inkluderer alle er i hovedsak skattefrie. Sommerfest, julebord, lønningspils og firmatur er noen eksempler.

Kilder: ciphr.com, dagbladet.no

5 smarte tips for sosiale pustehull:

1. Avklar budsjettet.

Blir arrangementet sponset av bedriften? Hvis budsjettet er lite, er det mulig å høre om en av kollegene har plass til en samling hjemme i hagen, eller avdelingen kan møtes til piknik i parken.

2. Lag en invitasjon

Sett et tidspunkt for arrangementets start og slutt. Det reduserer risikoen for at festen sklir ut i sene nattetimer.

3. Husk å alltid ha gode alternativer til alkohol.

I en undersøkelse fra Folkehelseinstituttet i 2019 rapporterer flere enn én av ti spurte at de uteblir fra jobbfesten fordi de synes kolleger drikker for mye.

4. Deleger ansvar

Selv om dere har en egen sosialkomité i bedriften, er det smart å delegere ansvaret for innkjøp, opprydding og så videre på flere.

5. Feir små seiere

Små halvtimes-feiringer av små seire i hverdagen er vel så viktig som de store arrangementene.

Kilde: NTB, kommunikasjon  

Første gang publisert 23. juni 2022