stresset mellomleder snakker sammen med kollegene sine
Vanskelige roller

Derfor er mellomledere ofte mer stresset

Mellomledere er ofte mer stresset enn både ledere høyere opp i hierarkiet og de som er lenger ned i hierarkiet på jobben. Noen enkle grep kan få bukt med det.

Tekst
Lise Tønsberg Vangerud
Foto
NTB Scanpix

Mellomlederne befinner seg ofte mellom barken og veden på jobb. Ofte balanserer de mellom høye forventninger og tøffe krav fra ulike hold. Kanskje ikke så rart at det kan være krevende til tider? En studie fra Columbia University og University of Toronto viser at mellomledere oftere enn andre medarbeidere lider av depresjon og angst. Erik M. Anichich er professor ved University of Southern California´s Marshall School of Business, og i an artikkel på Harvard Business Review kommer han med en forklaring på hvorfor mellomlederen ofte er mer stresset enn andre, og hva man kan gjøre for å endre på det.

 

 

Ofte forventes det at mellomlederen «spiller» forskjellige roller – noe som ofte fører til at de blir satt i en skvis mellom lederne man har over seg, og medarbeiderne man selv leder.

 

 

Mellomlederen må ofte tilpasse seg en lederstil og væremåte ut ifra hvem de forholder seg til på jobben. Når de forholder seg til de som er høyere opp i hierarkiet, blir de mer tilbakeholdne, mener Anichich, mens de ofte blir mer selvsikre når de forholde seg til de som er under dem i jobbhierarkiet. Ofte forventes det at mellomlederen «spiller» forskjellige roller – noe som ofte fører til at de blir satt i en skvis mellom lederne man har over seg, og medarbeiderne man selv leder. Begge med ulike krav og forventninger.

Ønsker du mer faglig påfyll og hjelp til å takle mellomlederrollen bedre?

Registrer deg her og få mer informasjon om medlemskap i Lederne.

Stress og fysiske plager

Forskning viser at det er psykologisk krevende å skifte mellom måter man fremstår på. Både hvordan man fremstår overfor de enkelte, men også måten man selv tenker på når man kommuniserer med ulike mennesker. På den emosjonelle siden fører motstridende roller til at man blir mer stresset og lettere kan få angst, skriver Anichich. Stressnivået kan også være så krevende at det fører til fysiske helseproblemer. Det kan også gjøre det vanskeligere å klare å holde fokus på én oppgave om gangen, uten å bli distrahert.

 


Heldigvis finnes det råd å følge for å unngå at påkjennelsen blir for stor. Her er noe å tenke på:

  1. Prøv å gjøre rapporteringen enklere for å minske interaksjoner både oppover og nedover i selskapet. Det innebærer også at du bør ta bort unødvendige møter som tvinger de ansatte til å kommunisere på en måte som gjør at rollegrensene utfordres.
  2. Vær trygg på kommunikasjonen og bevisst på hvordan du kommuniserer. Hvem bestemmer og hvem utøver makt overfor hvem? Og hvordan oppleves det fra ulike synsvinkler?
  3. Det kan være god hjelp i å synliggjøre hvor viktig mellomlederens rolle er for selskapet, i stedet for å fokusere på at personen noen ganger er en underordnet og noen ganger en veileder.
  4. Slutt med detaljstyring! Det er bedre å gi tiltro til mellomlederen og gi mellomlederen frihet til å lede på måten man selv ønsker.
  5. Jobb for å få en flatere lederstruktur i selskapet, så slipper man å bruke energi på rollebyttene.
  6. Hold fast ved rutinene! Det kan redusere stresset.
Publisert i Ledelse, Trygt arbeidsliv
Bli medlem
Tre typer medlemskap

Tre typer medlemskap

Medlemskapet er tilpasset ulike stadier i livet ditt:

  • yrkesaktive
  • studenter/lærlinger
  • pensjonister

Yrkesaktive

Ledernes kontingent er rimelig med et fast beløp per måned (ikke prosent av lønn som i en del andre forbund). I tillegg betaler du en mindre kontingent til avdelingen/bedriftsgruppen du blir tilmeldt (størrelsen på og bruken av denne kontingenten bestemmes av den enkelte avdeling/bedriftsgruppe). De som i stedet ønsker å stå direkte tilmeldt Lederne sentralt betaler et administrasjonsgebyr. Kontingenten er fradragsberettiget på selvangivelsen. I tillegg til dette blir medlemmer som ikke reserverer seg tilknyttet en obligatorisk livs-  uføre- og kritisk sykdomsforsikring (se www.lederne.no/forsikring). De som arbeider 50 prosent eller mindre har rett på halv kontingent.

Studenter og lærlinger

Medlemskapet er gratis i hele studie- og lærlingtiden. Student- og lærlingmedlemskapet inkluderer alle medlemsfordeler i ordinært medlemskap, bortsett fra juridisk bistand og tilgang til Ledernes etter- og videreutdanningsfond. Du tilbys ordinært medlemskap dersom du etter endt utdanning får en ledende eller betrodd stilling.

Pensjonister

Går du ut i tidligpensjon (f.eks. AFP), uføre- eller alderspensjon, er du fortsatt dekket av forsikringer og stønadsordninger. Du kan også benytte deg av alle våre frivillige medlemsforsikringer og andre medlemsfordeler. Medlemmer under 67 år betaler kvart kontingent (administrasjons- og forsikringskontingent for å opprettholde fulle rettigheter ifht stønader og forsikringsordninger i medlemskapet) frem til fylte 67 år. Deretter er du fritatt for kontingent. Du som velger å jobbe etter fylte 67 år betaler full kontingent. Medlemmer som går over i alle typer pensjon må melde fra om dette til Lederne.

Personlig informasjon
Innmelding
checked='checked'
Arbeidsgiver

OBS!

Som skjult medlem vil ikke din arbeidsgiver vite at du er medlem. Tariffavtale vil ikke bli opprettet, og du vil ikke være omfattet av AFP/sluttvederlagsordningen, såfremt det ikke er opprettet andre tariffavtaler på bedriften hvor dette inngår. Du knyttes heller ikke til en av våre lokalavdelinger. Du vil få bistand og råd, men dersom du har behov for bistand rettet mot din bedrift, vil ditt skjulte medlemskap bli opphevet.

Ble du rekruttert?
Tilleggsinformasjon

 

Takk for din søknad!

Medlemssøknaden er nå sendt til behandling hos saksbehandler i Lederne som vil gi deg nærmere beskjed. Tilbake til forsiden

Medlemskontingenten

Medlemskontingenten er på
475 kr/mnd. Kontingenten til lokalavdelingen din kommer i tillegg. For informasjon om kontingent for din avdeling, send epost til post@lederne.no

«Ledernepakken» (livs-, uføre-, kritisk sykdomforsikring)
180 kr pr. mnd.
Du kan reservere deg mot forsikringen når du ringes opp av vårt forsikringskontor. Denne forsikringen gjelder ikke for studenter.

Studenter, lærlinger og pensjonister fra 67 år har gratis medlemskap.

Livs- og familieulykkesforsikring
0 kr

Fradragsberettiget skatt
inntil 3850 kr. pr. år